'24년 5월 27일 월요일

날씨 맑음

최근 잠을 자도 많이 피곤하다.

나름대로 이유를 분석해 보니

1. 운동 부족

2. 불규칙적인 식사습관

3. 잦은 음주

인 것 같다. 3번의 경우 거래처 식사이다 보니 어쩔 수 없지만

1/2번의 경우 내가 주도적으로 고칠 수 있는 만큼 

건강한 생활습관을 가지도록 노력해야겠다.

 

 

오늘의 감사
1. 퇴근길 말벗이 돼준 동기에게 감사합니다.
2. 맛있는 커피를 사준 선배에게 감사합니다.