'24년 9월 23일 월요일

날씨 맑음

출처=. https://blog.naver.com/lgracegem/223307511704 (드라마 미생 中)

체력의 중요성을 최근 많이 느낀다.

살이 작년 대비 10% 정도 쪄서, 퇴근 이후 헬스를 하고 있는데

확실히 작년보다 일의 집중도나 효율면에서 좋다는 게 느껴진다.

살만 찌고 운동을 안했다면

건강에도 문제가 생기고, 정신력이 나태해 지기에 

행동에도 많은 악영향을 미치지 않았을까 생각이 된다.

체력은 모든 일의 근간인 만큼, 부단히 체력증진 해야겠다!

 

오늘의 감사
1. 맛있는 점심을 사주신 선배님께 감사합니다.
2. 출근길 말벗이 되준 동기에게 감사합니다.