건강2 '24년 12월 23일 월요일 날씨 흐림오늘 건강검진을 받았다.이번 연도 저녁 제품설명회 자리가 많아서살이 3키로 정도 쪘는데,혈압이 130대가 나와서 고혈압 전단계 및혈압 관리를 잘해야겠다는 말을 들었다.영업인은 "간과 쓸개를 다 내줘야 한다"는 말을 자주 들었지만내년에는 내 건강도 생각하면서 활동해야겠다!오늘의 감사1. 맛있는 점심을 사주신 선배님께 감사합니다.2. 일 중간 말벗이 되준 동기에게 감사합니다. 2024. 12. 23. '24년 9월 23일 월요일 날씨 맑음체력의 중요성을 최근 많이 느낀다.살이 작년 대비 10% 정도 쪄서, 퇴근 이후 헬스를 하고 있는데확실히 작년보다 일의 집중도나 효율면에서 좋다는 게 느껴진다.살만 찌고 운동을 안했다면건강에도 문제가 생기고, 정신력이 나태해 지기에 행동에도 많은 악영향을 미치지 않았을까 생각이 된다.체력은 모든 일의 근간인 만큼, 부단히 체력증진 해야겠다! 오늘의 감사1. 맛있는 점심을 사주신 선배님께 감사합니다.2. 출근길 말벗이 되준 동기에게 감사합니다. 2024. 9. 23. 이전 1 다음
